睡眠と健康

入眠スイッチ

また寝付けなかった。洗濯して日干しした寝具を整えて。お風呂でさっぱり体の汗を流して。寝る前の少しのリラクゼーション。2時…4時…6時…目覚ましが鳴り、TVがオンタイマーで起動。朝だよぉ…止まらないあくび目もショボショボ体もそこそこ疲れてる何度か起…