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入眠スイッチ

睡眠と健康
また寝付けなかった。
洗濯して日干しした寝具を整えて。
お風呂でさっぱり体の汗を流して。
寝る前の少しのリラクゼーション。

2時…4時…6時…
目覚ましが鳴り、TVがオンタイマーで起動。
朝だよぉ…


止まらないあくび
目もショボショボ
体もそこそこ疲れてる

何度か起きて
温めのシャワー浴びたり。
軽いもの少し口にしたり。
気持ちの切り替えを試みてもダメ!

きっと僕のなかで
寝てもいいんだよ。って
もう寝る時間だよ。って
そんな切り替えスイッチが壊れてる。